"수면 부족은 집중력 저하를 초래할 뿐 아니라 판단력 및 기억 저하 문제로 이어져 생산성을 되레 저하시키므로 좋은 잠을 위해서는 먼저 규칙적 수면 시간을 확보해야 하며 잘 자는 법을 학습하고 실천해야 한다."건강보험심사평가원에 따르면 2021년 기준 국내에서 수면장애로 병원을 방문한 환자는 약 70만명으로 조사됐다. 직전 5년 전인 2016년 약 49만명보다 43% 늘어난 수준으로, 이후 2년마다 약 10만명씩 수면장애 환자가 증가하는 추세로 나타났다.이에 이브자리 수면환경연구소가 17일 ‘세계 수면의 날(World Sleep Da

지진 관측이 시작된 1978부터 지난해까지 한반도에서 발생한 규모 2.0이상의 지진은 총 2천24회이며, 올해는 지난해보다 많은 76회(12월9이기준) 발생한 것으로 나타났다.최근 10년(2012~2021년)간 발생한 지진을 살펴보면 규모 2.0이상 3.0미만의 지진이 88.5%로 가장 많았고, 규모 3.0이상 4.0미만은 10.1%, 규모 4.0이상도 1.4%나 발생했다. 지역별로는 경주지진(2016년9월, 규모 5.8)과 포항지진(2017년11월, 규모 5.4)이 발생한 경북이 461회로 다른 지역에 비해 많았다.이에 행정안전부

농촌진흥청이 한파와 폭설로 본격적인 추위가 시작되는 12월 가축 관리 요령을 설명했다.한우와 젖소의 경우 겨울철에 체온을 유지하는 데 드는 에너지가 증가하므로 알곡혼합사료(농후사료) 양을 10〜20% 정도 늘려 급여한다. 특히 비타민과 석회분이 부족하지 않도록 품질 좋은 풀사료를 급여해야 한다. 물은 20도(℃)내외 온도로 맞춰 급수한다.강한 바람과 추위가 예보되면 방한 커튼을 내리고 축사 틈새를 철저히 막아 소의 체감 온도가 낮아지지 않도록 한다. 축사 내 유해가스 배출과 습도 조절을 위한 환기는 되도록 바깥 온도가 높은 정오 무

행안부에 따르면 최근 5년(2017~2021년) 동안 발생한 화재는 총 201,545건이며, 이로 인해 1,640명이 사망하고 10,079명이 다쳤다.인명피해를 원인별로 살펴보면 대부분이 연기․유독가스 흡입과 화상으로 발생했다. 사망의 경우 ‘연기․유독가스 흡입 및 화상’이 41.9%, ‘연기․유독가스 흡입’이 23.8%를 차지했으며, 부상은 화상이 46.2%, 연기․유독가스 흡입이 30.7% 순으로 많았다.이에 행정안전부가 난방 등으로 화기 취급이 많은 겨울철을 맞이하여, 화재 안전에 대한 주의를 환기시키고 화재 등 위급상황에 대

농촌진흥청이 본격적인 추위에 대비해 시설에서 재배하는 멜론의 생육 관리 요령을 제시했다. 고급 과일로 인기를 끌고 있는 멜론은 2000년대 이후 재배가 많이 늘어난 작목이다. 멜론의 생장점이나 잎이 냉해를 받지 않게 하려면 온실(하우스) 비닐을 밀폐해 낮 온도는 30~35도(℃), 밤 온도는 14~18도(℃) 이상으로 관리해야 한다. 경남 창원, 진주, 함안, 전남 나주 등 겨울철 시설 멜론 주 생산지인 남부지역에서는 밤 최저기온이 멜론의 생육 한계온도인 14도(℃) 이하로 떨어지는 때가 많다.뿌리가 자라는 데 중요한 토양 온도는

식용곤충 ‘고소애(갈색거저리 애벌레)’를 8주간 섭취한 췌담도암과 간암 항암 치료 중 환자의 단백질 섭취율이 20% 증가하는 등 영양지표 개선에 효과가 있다는 연구 결과가 발표됐다.항암제는 암세포뿐만 아니라 건강한 세포에도 손상을 줘 충분한 영양을 섭취해 세포 재생을 도와야 한다. 또한, 항암 치료 시 식욕 부진, 오심, 구토 등 부작용으로 영양 불량이 발생할 수 있어 이를 최소화하고 항암 치료 성공률을 높이기 위해서는 필요한 열량과 단백질을 충분히 공급해줘야 한다.고소애는 갈색거저리 애벌레를 일컫는 애칭으로 2016년 식품 원료로

농촌진흥청은 여름철 고온다습한 기후로 지치고 허약해진 가축에게 아침, 저녁으로 일교차가 커지는 환절기는 환경 변화에 따른 스트레스로 면역력이 떨어지는 시기라고 밝혔다.농진청에 따르면 가축의 면역력이 약해지기 쉬운 환절기에 가축의 건강관리를 위해 한우의 경우 큰 일교차에 대비해 축사에 바람막이 시설을 설치하는 등 보온이 잘되도록 조치하고, 수분이 많은 섬유질배합사료를 급여할 때는 혹시라도 상한 사료를 먹지 않도록 남아있는 사료는 치운다.또한 무더위로 번식이 지연된 암소(번식우)의 발정을 아침, 저녁으로 관찰하여 적기 수정을 유도하고

건강과 환경에 대한 관심 증가, 윤리적 소비의 부상 등 다양한 요인으로 비건 식단을 지향하는 사람들이 꾸준히 늘어나는 추세다.그러나 비건은 채식주의자들 가운데서도 식단을 가장 엄격하게 지키는 채식 유형으로, 주로 육류만을 제외하는 다른 채식 유형과는 다르게 육류 외에도 우유, 달걀, 꿀 등 모든 동물성 식품을 식단에서 제외하고 있어 우리 몸이 필요로 하는 단백질, 아연, 칼슘과 같은 핵심 영양소를 충분히 섭취하는 것이 매우 어려운 일이기도 하다.한국허벌라이프가 비건 입문자들을 위해 건강한 비건 생활을 위해 몸에 필요한 영양소를 채우

농촌진흥청은 농업인 진드기 매개 감염병 예방 등 현안 공동 대응 및 협력을 위해 지난 7월 질병관리청과 업무협약을 체결했으며, 각 시‧군 농업기술센터 및 지역 보건소와 협업하여 예방교육과 홍보를 더욱 강화하고 있다고 31일 밝혔다.질병관리청은 지난해 진드기 매개 감염병 환자 중 역학조사가 완료된 4,876명의 역학적 특성을 분석한 결과, 감염 위험요인으로 ‘농작업’의 비율이 50% 이상으로 나타남에 따라 농작업자에 대한 감염병 예방 및 관리가 중요하다고 설명했다.이에 농업인 및 농촌지역 주민들은 농작업 전에는 진드기가 옷에 달라붙었

그동안 전통 명절인 추석과 설날의 차례상은 가정에서 지내던 제사상 차림을 기준으로 해오다 보니, 적지 않은 부담과 논란이 있었다. 성균관 의례정립위원회(성균관, 성균관유도회총본부, 이하 위원회)는 ‘제례문화 바로알기 사업’의 하나로 ▲차례 개선점 ▲차례 지낼 때 모시는 조상 ▲차례 음식 가짓수 ▲차례 적정 비용 ▲차례에 참석하는 기준 등으로 20세 이상 국민과 유림 관계자를 구분해 제례문화 관련 인식조사를 실시했다고 29일 밝혔다.성균관 의례정립위원회는 성균관 총무처, 성균관 유교문화활성화사업단, 성균관유도회총본부, 유교신문 관계자

이번 여름부터는 코로나19 여행 제한 조치 완화로 해외여행과 출장이 활발히 재개되고 있는 가운데 주요 항공사들은 더 바빠질 여행 성수기를 대비하고 있다.국제항공운송협회(IATA) 데이터에 따르면 올해 5월부터 유럽 및 중동-북미 노선을 포함한 많은 주요 국제노선의 이동량이 코로나19 이전 수준을 넘어설 것으로 보인다.이에 인터내셔날SOS가 해외여행 및 출장을 위한 5가지 주요 안전수칙을 공개했다.인터내셔날SOS는 올여름 많은 글로벌 이동이 예상됨에 따라 안전한 해외여행 및 출장을 위해 다음과 같은 안전수칙을 공개하고 낯선 해외에서의

최근 기업의 클라우드 도입 확산과 원격 근무 증가 등에 따른 IT 환경에서 보안이 중요한 이슈가 되고 있다.이에 삼성SDS가 지난해 발생한 보안 이슈와 현장 사례 등을 분석해 △클라우드 보안 취약점 공격 △원격 근무 환경에서의 기업 내부망 공격 △제조·기간 시설 대상 사이버 테러 △진화하는 랜섬웨어 공격 등의 올해 주목해야 할 4대 보안 위협을 선정하고 예방 대책을 제시했다.◆클라우드 도입 확산에 따른 보안 취약점 공격기업의 클라우드 활용이 늘어나고 핵심 시스템까지 클라우드로 전환되는 가운데 취약한 보안 설정을 노리는 공격이 늘고

글로벌라이제이션으로 표현되는 환경의 변화는 기업으로 하여금 환경변화에 대응하기 위한 변신을 요구하고 있다. 이러한 기업변신의 필요성은 또한 대학교육의 질적 변화를 요구하게 되며, 그 것은 기업의 변신의 핵심이 되는 인적자원을 대학으로부터 조달하고 있기 때문이다. 그러나 오늘날 우리 기업은 대학의 졸업생을 사용하는 고객으로서 대학교육의 품질에 상당한 회의를 품고 있다. 즉, 대학에서 교육을 받은 졸업생들이 기업에서 요구하는 자질과 능력을 제대로 갖추고 있지 못하다는 것이다. 미국의 경우에도 1990년대 초반에 미국 기업 최고경영자들의

공용 화장실 사용은 피할 수 없다. 사람은 매일 평균 5~6번은 배뇨하기에 집에만 머문 게 아니라면 사무실·학교·학원·마트·음식점·지하철 등의 화장실을 사용할 수밖에 없다.코로나19·사스(SARS) 등 국내외 집단 감염의 역학 조사 결과 공용 화장실이 원인으로 지목된 경우가 많아 공용 화장실은 더 위생적으로 관리돼야 한다. 이에 종합환경위생기업 세스코가 ‘안전한 공용 화장실 사용법’을 제안했다.세스코의 제안에 따르면 화장실은 바이러스와 세균이 가득한 고위험 공간이다. 변기 물을 내리면, 대소변 속 바이러스와 세균이 물 소용돌이에 부

대다수 국민은 공공의 이익을 위해 공익신고를 하면 보호를 받을 수 있다고 생각하는 경우가 많지만 공익신고를 잘못하면 오히려 독이 될 수 있다.권익보호행정사사무소의 김영일 대표에 따르면 공익신고는 ‘공익신고자보호법’ 별표(471개 법령)에 따라, 국민의 건강과 안전ㆍ환경ㆍ소비자 이익과 공정한 경쟁을 침해하는 행위가 발생했거나, 발생할 우려가 있을 때 신고ㆍ제보하거나 조사, 수사 등에 자료를 제공ㆍ협조하는 경우를 말한다.그런데 공익신고를 할 때 신고자의 신상정보 등을 비공개 요청해야 함에도 일부 국민은 법률적 지식 부족으로 신분이 노출

2018년 7월 24일 대한민국 해양수산부 홍보 포스터에, "떠나자! 어디로? '바다로!' 바다로 떠나고 싶은 순간들!" "여러분은 언제 바다로 떠나고 싶나요?" 더위 싫어! 바다 좋아! "바다 피서 여행~ 해수욕장 바다로 떠나고픈 순간 이럴 때, 바다 가고 싶다!"라고 나온다.그러나 역대 대통령 선거 때만 되면 '해양수산부' 존폐론이 대두되며 '삼면이 바다'인 특수한 한반도에 사는 수산인들은 '해양수산부'가 어민을 위한 부처가 아니라 해양 해운 분야의 잘못된 정책 반복으로

최근 강원도 일부 지역에 많게는 90㎝ 가까이 폭설이 내리면서 차들이 옴짝달싹 못 했다. 올겨울 전국 곳곳에 최강 한파와 잦은 폭설로 많은 양의 제설제가 도로에 뿌려지면서 표면이 약해지고 갈라진 도로로 빗물이 스며들어 곳곳이 푹 파이는 포트홀까지 생겨나고 있다.자동차도 염화칼슘에 따른 부식 피해의 대상이다. 만약 눈길을 주행하고 지나치면 일단 부식이 진행되기 때문에 반드시 겨울이 가기 전 제거해야 한다. 자동차시민연합은 한파와 폭설에 지친 자동차의 부식을 막는 예방법을 다음과 같이 소개했다.◇염화칼슘, 방치했다가는 부식 원인된다눈이

짧은 유행으로 끝날 것 같던 ‘하이퍼 캐주얼’의 유행이 수년째 이어지면서 이에 따라 다양한 하이퍼 캐주얼 게임이 흥행하고 끊임없이 변화하는 게임 환경에 맞춰 적응하면서 인기몰이를 계속해오고 있다.2014년에 혜성처럼 등장해 세계적으로 대히트한 모바일 게임 ‘플래피 버드(Flappy Bird)’의 깜짝 돌풍 이후 하이퍼 캐주얼 게임 장르는 모바일 게임 업계에서 가장 화제가 되고 있는 장르 중 하나이다.슈퍼소닉 스튜디오에 따르면 하이퍼 캐주얼 게임 업계에서 2020년은 그 어떤 해보다도 기록적인 한 해였다. 2020년 1분기 글로벌 하

“승진하게 되면 점차 근면 성실함을 키워나가게 되지만 반대로 적응력과 창의력이 약해질 수 있다. 직무상 요구가 늘어나다 보면 스트레스가 높아져 삶의 만족도를 해치는 결과로 이어질 수도 있다”홍콩중문대 경영대학원은 관리자로 승진 시 근면 성실함 강화된다는 연구 결과를 발표했다.크리스찬 베일이 억만장자 히어로로 등장하는 2005년 블록버스터 영화 ‘배트맨 비긴즈’에서 배트맨은 “나를 정의하는 것은 내 마음속 생각이 아니라 내가 하는 행동이다” 이렇게 말한다.일부 학자들이 현대 영화사를 통틀어 가장 심오하다고 할 수 있는 이 대사에 영감

안랩(대표 강석균)이 2021년 예상되는 주요 보안위협을 정리해 △타깃형 랜섬웨어 공격 증가 △비대면 업무환경 보안위협 확대 △다양해지는 악성코드 제작 언어 △악성코드의 기능 모듈화 △악성앱 유포의 글로벌화 등의 ‘2021년 5대 사이버 보안위협 전망’을 발표했다△ 타깃형 랜섬웨어 공격 증가2020년 특정 기업 및 기관의 취약점을 분석하고 정보 유출과 파일 암호화를 동시에 실행해 이중 협박을 가하는 타깃형 랜섬웨어 공격이 다수 발생했다. 이 공격 방식으로 많은 기업 및 기관이 공격자에게 내부 정보와 금전을 동시에 탈취당했고, 독일의